Γιατί οι δίαιτές μου αποτύγχαναν

Αυτό που είσαι συνέχεια σε δίαιτα, δοκιμάζεις τα πάντα, πετυχαίνει για ένα διάστημα και μετά, άντε πάλι φτου κι από την αρχή. Αυτή ήταν η δική μου ζωή μέχρι πριν τρία χρόνια.

Οι γυναίκες του Crossfit

Δεν υπάρχει τίποτα που δεν μπορεί να καταφέρει μία γυναίκα και οι γυναίκες του crossfit είναι η μεγαλύτερη απόδειξη.

19 πράγματα που έμαθα όταν «έκοψα» τη ζάχαρη

Έχουν περάσει σχεδόν τρία χρόνια από τη στιγμή που άρχισα να απομακρύνω σιγά σιγά τις επεξεργασμένες τροφές, όπως είναι η ζάχαρη, το αλεύρι και τα γαλακτοκομικά από την καθημερινή μου διατροφή. Για εμένα ήταν και είναι ένα «ταξίδι» μέσα από το οποίο μαθαίνω συνέχεια καινούρια πράγματα.

Κεφάλαιο «Crossfit»: Μπορεί η γυμναστική να σου αλλάξει τη ζωή;

Όταν νομίζεις ότι έχεις αγγίξει τα όρια σου, έχεις πάντα περιθώριο για ένα βήμα παραπάνω. Και αυτό είναι ένα από τα πράγματα που έμαθα κάνοντας crossfit.

Clean eating: Τι είναι και γιατί να το δοκιμάσεις

Εάν έχετε ρίξει μία ματιά στο bubbles & avocados, θα δείτε πολύ συχνά να αναφέρεται ο όρος “clean eating”, οπότε έφτασε και η ώρα για να σας το εξηγήσω.