Κεφάλαιο «Crossfit»: Μπορεί η γυμναστική να σου αλλάξει τη ζωή;

Όταν νομίζεις ότι έχεις αγγίξει τα όρια σου, έχεις πάντα περιθώριο για ένα βήμα παραπάνω. Και αυτό είναι ένα από τα πράγματα που έμαθα κάνοντας crossfit.

Clean eating: Τι είναι και γιατί να το δοκιμάσεις

Εάν έχετε ρίξει μία ματιά στο bubbles & avocados, θα δείτε πολύ συχνά να αναφέρεται ο όρος “clean eating”, οπότε έφτασε και η ώρα για να σας το εξηγήσω.

My journey (ή πώς ξεκίνησαν όλα)

Δεν είναι καθόλου εύκολο να αλλάξεις τον τρόπο ζωής σου. Αλλά μπορείς πάντα να προσπαθήσεις. Αν κάτι με δίδαξαν τα τελευταία 3 χρόνια είναι αυτό!