Αυτό παχαίνει; Ας σταματήσουμε να κάνουμε αυτή την πολύ λάθος ερώτηση

Συνηθισμένη «κακή συνήθεια» την οποία πρέπει να κόψουμε!

  • Share

Η ειρωνεία της φράσης «αγάπησε το σώμα σου» και πως να το πετύχεις

Φυσικά και ξέρεις ότι πρέπει να αγαπάς το σώμα και το εαυτό σου. Γιατί, όμως, δεν μπορείς να το πετύχεις;

  • Share

Κάτι brownies που πέταξα στα σκουπίδια και πολλές ακόμα αποτυχίες

Γιατί φοβόμαστε την αποτυχία; Γιατί δεν μπορούμε να δεχτούμε ότι είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης; Ένα ταψί με αποτυχημένα brownies με έβαλαν σε σκέψεις.

  • Share

Από την πεζοπορία μέχρι την αναρρίχηση: Όλες οι φορές που νόμιζα ότι δεν θα τα καταφέρω

Πάντα είχα στο μυαλό μου την σκέψη «δεν θα τα καταφέρω», η οποία με κρατούσε δέσμια από το να τολμώ να κάνω καινούρια πράγματα. Δεν ήταν παρά όταν απέκτησα λίγη πίστη στον εαυτό μου, που κατάλαβα πόσα πολλά μπορώ να καταφέρω, αν το προσπαθήσω. Και το έκανα!

  • Share

Έχασες το κίνητρο για γυμναστική; Πώς να κερδίσεις αυτή τη «μάχη»

Υπάρχουν οι άνθρωποι που καταφέρνουν να τηρούν το πρόγραμμα της γυμναστικής τους πιστά και υπάρχουν και εκείνοι που χρειάζεται να το προσπαθήσουν και να πιέσουν τον εαυτό τους για να το κάνουν. Ε, λοιπόν, εγώ ανήκω στην δεύτερη κατηγορία.

  • Share